Feb 28, 2019
Meditación, un hábito para emprender
En nuestra era, es aceptado como normal, andar por la vida con estrés.
Si por casualidad tú no le has dado importancia a este tema por desconocimiento, quiero que sepas que el stress es una reacción de nuestro cuerpo, generalmente involuntaria o inconsciente, ante un desafío o demanda externa.
El afán de avanzar que redunda en más stress, afecta nuestra productividad, nuestra capacidad de concentración, y es una cadena, porque tampoco descansamos bien, lo cual también Añade stress y nos resta productividad
Sin embargo, todas y todos tenemos acceso a una herramienta súper fácil y gratis: La meditación.
Hoy hablaremos de la meditación como hábito necesario y urgente para emprender. Especialmente, te presentaré una forma simple y muy facil para comenzar a meditar hoy mismo, y disfrutar de los beneficios de este hábito saludable.
Te regalo una meditación guiada por esta servidora el siguiente enlace: https://renunciafeliz.com/medita/
Te incluyo además:
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